THAY SỮA BÒ BẰNG "SỮA HẠT" TỐT HAY XẤU ???

22/03/2021
Tin tức
  1. Sữa hạt là gì?

Sữa hạt, hiểu một cách đơn giản nhất là sữa được làm từ các loại hạt. Vì thế, nó còn được gọi là sữa thực vật và nhiều tên gọi khác theo loại hạt dùng để chế biến sữa như sữa đậu nành, sữa hạt điều, sữa ngô…

 

Sữa hạt là sản phẩm chiết xuất từ tinh chất của các loại hạt có lợi cho sức khỏe và nó có thể thay thế cho sữa động vật thông thường. Sữa hạt thường có mùi vị thơm ngon nên hợp khẩu vị với hầu hết mọi người, từ người già cho đến trẻ em. Dựa vào thành phần nguyên liệu, người ta chia sữa hạt thành 4 loại chính là: sữa làm từ ngũ cốc, sữa từ họ hàng nhà đậu, sữa các loại củ quả và sữa các loại hạt dinh dưỡng.

 

 

 

2. Lợi ích tuyệt vời của sữa hạt đối với sức khỏe

 

Được làm từ các loại hạt thực vật nên sữa hạt cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe. Bên cạnh đó, sữa hạt còn có khả năng cải thiện sắc đẹp, chống lão hóa sớm nên rất được chị em ưa chuộng. Ngoài ra, nó còn giúp phát triển trí não cho trẻ nhỏ, cải thiện trí nhớ cho người già nhờ hàm lượng omega-3 cao, nhất là các loại sữa làm từ óc chó, hạnh nhân, hạt điều…

 

Thành phần sữa hạt chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ sức khỏe, làm giảm cholesterol mỡ máu, hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường và đốt cháy lượng chất béo trong cơ thể.

 

Sữa hạt đặc biệt thích hợp cho người giảm cân, không ưa chuộng đường và những ai không thích sữa bò. Điểm nổi bật nữa là sữa hạt là loại sữa có thể tự làm tại nhà, vừa giúp tiết kiệm lại đảm bảo vệ sinh mà vô cùng tốt cho sức khỏe.

 

3. Tác dụng của sữa hạt cho sức khỏe chúng ta

 

Uống sữa hạt thường xuyên rất tốt cho cơ thể chúng ta, cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết. Trong sữa hạt có chứa các chất đạm dồi dào giúp cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng. Sữa hạt cũng giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy…

 

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống sữa hạt thường xuyên giúp làm chậm quá trình lão hóa, tim mạch, huyết áp ổn định. Và một số hạt còn cung cấp lượng vitamin C, tăng sức đề kháng và sức khỏe hệ miễn dịch cho cơ thể linh hoạt, năng động. tac-dung-cua-sua-hat

 

 

Ngoài ra trong sữa hạt, đặc biệt là hạt óc chó có chứa rất nhiều protein và Omega 3. 2 chất này rất tốt cho hệ thần kinh, ngừa suy giảm trí nhớ, tăng cường tư duy và giúp giảm áp lực, mệt mỏi. Rất tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ đang trong thời kỳ phát triển trí não hay trong thời gian thi cử của các trẻ. Sữa hạt còn là một trong những đồ ăn thức uống giàu canxi giúp phát triển chiều cao ở trẻ tốt nhất.

0.0           0 đánh giá
THAY SỮA BÒ BẰNG

Cám ơn bạn đã gửi đánh giá cho sản phẩm này! Đánh giá của bạn sẻ giúp chúng tôi cải thiện chất lượng dịch vụ hơn nữa.

  • Lọc theo:
  • Tất cả
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Chia sẻ

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

"COLLAGEN" và những điều bạn cần biết

Ngày nay, chúng ta thường nghe rất nhiều về cụm từ "Collagen",...
NHỮNG BIỂU HIỆN CỦA DA KHÔ BẠN CẦN BIẾT

NHỮNG BIỂU HIỆN CỦA DA KHÔ BẠN CẦN BIẾT

Da khô là một trong những dấu hiệu cho thấy da đang bắt đầu bị lão hóa, có thể nhận...
Những sai lầm khiến bạn dùng dầu là nổi mụn, da xấu tệ

Những sai lầm khiến bạn dùng dầu là nổi mụn, da xấu tệ

Dầu dưỡng da mặt đang là cơn sốt trong cộng đồng chăm sóc da, và dầu dưỡng cực kỳ hữu hiệu trong...
Top 13 sữa rửa mặt cho da dầu tốt nhất hiện nay

Top 13 sữa rửa mặt cho da dầu tốt nhất hiện nay

Làn da dầu nhờn thường có nhiều vấn đề về  da như: dầu nhờn tiết ra quá nhiều, lỗ chân...
6 Bước làm đẹp cho da nhờn - dễ mà khó

6 Bước làm đẹp cho da nhờn - dễ mà khó

Chăm dưỡng làn da nhờn như thế nào để chúng có thể trẻ đẹp, tươi tắn cũng như giúp tận...

Facebook